วิตามินซี 1000 กรัม กินเช้าหรือเย็น

เราเริ่มทานวิตามินซี ชนิด 1000 mg ยี่ห้อ Nat C ได้ประมาณ 2 อาทิตย์ ทานหลังอาหารเช้า - เย็นค่ะ แล้วรู้สึกว่า ถ่ายบ่อยขึ้นมาก เป็นเพราะอะไรค่ะ กรณีแบบนี้ปกติไหม ? แต่ผลจากการทานวิตามินซี ผิวผ่องขึ้นมาก

อยากถามว่าพวกวิตามิน พวกนี้ซื้อด้ที่เซเว่นไหมครับ หรือมีรุ่นอื่นแนะนำ ที่ขายที่เซเว่นก็ได้นะ บอกราคาด้วยก็ดีเลย ^^8-)8-)8-)

ก็คือเรากินวิตามินซีปริมาณ 1000 กรัมอยู่แต่ว่าทีนี้เราปวดท้องประจำเดือนแล้วเราจะกินพอนสแตนจะเป็นอะไรมั้ยคะ

-คนเราจะเอาชีวิตรอดจากการกินน้ำตาลได้ไหม -วันละกี่กรัมถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ปกติเรากินวิตามินซีของเมก้าเม็ดละ 1000 มิลิกรัมค่ะ แต่ตอนนี้จะหมดแล้วละก็สั่งน้ำมันฟักข้าวมาแทน ไม่ทราบว่าในฟักข้าวมีวิตามินซีที่สามารถทดแทนวิตามินซีแบบกระปุกไหมคะ

ซื้อวิตามินซีของ Nat C มา นอกจากช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันแล้ว ยังช่วยเรื่องผิวได้มากน้อยแค่ไหน ใช้ระยะเวลานานมั้ยคะถึงจะเห็นผล